楊雅玲的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我要笑遍世界。只有人類才會笑。樹木受傷時也會流“血”，禽獸也會因痛苦和饑餓而哭嚎哀鳴，然而 ，只有我才具備笑的天賦，可以隨時開懷大笑。從今往后，我要培養笑的習慣。笑有助于消化，笑能減輕壓力，笑，是長壽的秘方。現在我終于掌握了它。 　　我要笑遍世界。 　　我笑自己，因為自視甚高的人往往顯得滑稽。千萬不能跌進這個精神陷阱。雖說我是造 物主最偉大的奇跡，我不也是滄海一粟嗎?我真的知道自己從哪里來，到哪里去嗎?我現在所關心的事情，十年后看來，不會顯得愚蠢嗎?為什么我要讓現在發生的微不足道的瑣事煩擾我?在這漫漫的歷史長河中，能留下多少日落的記憶呢? 　　我要笑遍世界。 　　當我受到別人的冒犯時，當我遇到不如意的事情時，我只會流淚詛咒，卻怎么笑得出來?有一句至理名言，我要反復練習，直到它們深入我的骨髓，讓我永遠保持良好的心境;這句話，傳自遠古時代，它們將陪我渡過難關，使我的生活保持平衡。這句至理名言就是：這一切都會過去。 　　我要笑遍世界。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世上種種到頭來都會成為過去。心力衰竭時，我安慰自己，這一切都會過去;當我因成功洋洋得意時，我提醒自己，這一切都會過去;窮困潦倒時，我告訴自己，這一切都會過去; 腰纏萬貫時，我也告訴自己，這一切都會過去。是的，昔日修筑金字塔的人早已作古，埋在冰冷的石頭下面，而金字塔有朝一日，也會埋在沙土下面。如果世上種種終必成空，我又為何對今天的得失斤斤計較? 　　我要笑遍世界。 　　我要用笑聲點綴今天，我要用歌聲照亮黑夜;我不再苦苦尋覓快樂，我要在繁忙的工作中忘記悲傷;我要享受今天的快樂，它不像糧食可以貯藏，更不似美酒越陳越香。我不是為將來而活，今天播種今天收獲。 　　我要笑遍世界。 　　笑聲中，一切都顯露本色。我笑自己的失敗，它們將化為夢的云彩;我笑自己的成功，它們回復本來面目;我笑邪惡，它們遠我而去;我笑善良，它們發揚光大。我要用我的笑容感染別人，雖然我的目的自私，但這確是成功之道，因為皺起的眉頭會讓顧客棄我而去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我要笑遍世界。 　　從今往后，我只因幸福而落淚，因為悲傷、悔恨、挫折的淚水毫無價值，只有微笑可以換來財富，善言可以建起一座城堡。 　　我不再允許自己因為變得重要、聰明、體面、強大而忘記如何嘲笑自己和周圍的一切。在這一點上，我要永遠像小孩子一樣，因為只有做回小孩子，我才能尊敬別人;尊敬別人，我才不會自以為是。 　　我要笑遍世界。 　　只要我能笑，就永遠不會貧窮。這也是天賦，我不再浪費它。只有在笑聲和快樂中，我才能真正體會到成功的滋味。只有在笑聲和歡樂中，我才能享受到勞動的果實。如果不是這樣的話，我會失敗，因為快樂是提味的美酒佳釀。要想享受成功，必須先有快樂，而笑聲便是那伴娘。 　　我要快樂。 　　我要成功。 +10我喜歡

“我們也許會信服夜晚的風、空氣，我們抬頭望見的星星，但論爭不會使我們信服。”（BY 博爾赫斯） +10我喜歡

受疫情影響，畢業生就業成了一大問題，研究生擴招，雖然從一定程度上緩解了一定的壓力，但是對畢業生而言壓力依然很大。   但無論讀到什么時候，最終都是要去離開校園，參加工作的，要么是為別人工作，要么是為自己工作，都是一個無法回避的問題。   以前總是覺得要干自己感興趣的工作，做自己喜歡做的事情，但到底什么算是喜歡，什么又算是感興趣。     1 興趣是一次又一次 正反饋積累而成的結果   在兩年前，無論如何我都不會想到自己會對計算機感興趣，甚至會選擇與計算機相關的專業。我對計算機產生興趣是源于李笑來老師，在他的《把時間當作朋友》一書中，多次提及到計算機的重要性，包括他自己對計算機很感興趣。       受到李笑來老師的影響，大一就開始慢慢的去了解計算機，到大一結束專業分流的時候，毅然的選擇了現在的信管專業。經過一年的專業課學習，對計算機、編程有更深入的認識，同時每次在技術上的小小進步也會有強烈的成就感。   我想正是這一次又一次的小小成就，讓我對計算機慢慢的產生了濃厚的興趣。     2 把事情做到極致 也許，興趣就來了   大一結識了商學院的一位老師，五十多歲，過不了幾年就要退休了，我們是在一次活動上認識的，也算是亦師亦友。   在和老師談到他過去的經歷的時候，著實讓我震驚，老師的本科和研究生都是讀的物理學專業，然而工作后選擇了與物理學不相干的英語，一教就是三十多年。       老師的詞匯量多達3萬，現在每天依然保持著學習的狀態，無論走到哪都帶著隨身聽，里面一直循環著播放新概念英語。把字典翻爛，把新概念聽透，老師把能做的都做到極致，英語真的成為了他現在最大的興趣。   在問到老師將如何規劃退休生活之時，他說到他會繼續研究英語，研究單詞，繼續做他感興趣的事情。     3 沒有真正的興趣 或許，只有真正的執著   一個智商只有75的阿甘，卻奇跡般創造了一個又一個的人生高峰。阿甘小時候為了躲避同伴的欺侮，就開始跑步，跑出了不一樣的自己，跑進了橄欖球場，被教練相中，成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統的接見；越戰的時候，跑步讓阿甘逃過了死神，還挽救了許多戰友的性命，成為了戰斗英雄；   此后，因為部隊的需要，阿甘又開始打乒乓球，他心無旁騖地打球，球技突飛猛進，成了打乒乓的名人，為中美的乒乓外交做出了貢獻；       因為對好朋友布巴的承諾，阿甘之后又去捕蝦，剛開始什么也沒捕到，但他很執著還是每日出海，之后遇到了臺風，其他的船本來是躲在港口避難，卻因為臺風襲擊時船只之間的碰撞而損失嚴重，只有阿甘的船因為沒停在港口而幸存下來，后來捕蝦業務越做越大，阿甘又成了著名的企業家……   阿甘，這個在別人眼中的傻子，卻接二連三地成就了無數正常人都難以達到的成就。     在一次演講中聽到了一個關于選擇工作的觀點，深以為然，分享給大家：   在選擇工作的時候，有哪種苦你是能吃得下去的，有哪種委屈能心甘情愿咽下去的，咽下去之后能夠從新出發的，又有哪種黎明前的黑暗愿意耐心去等待。當你選好了，做出了一個艱難的決定，也做出了對自己的一份承諾。   共勉！   +10我喜歡